第二天，明遥又开心地陪容颖过生日。
然后是昨天下午没能看见明遥的领导，今天又过来要看明遥的训练情况了。
只不过4S的诞生需要天时地利人和，并不是想跳就能跳出来的。
明遥先跳了两个3S找感觉。
有的选手在学四周跳的时候会将对应的三周跳给丢了，尽管在明遥这里的影响并不大，但现在出来的3S还是能看出来落冰没那么流畅自然。
找对感觉后，明遥就开始继续昨天的四周训练。
虽然现在貌似跳出来4S了，但前面的训练步骤还是不能跳过。
然后冰场被清了一半，所有人都哗啦啦站在挡板外围观，这跟比赛是完全不同的感觉；即使明遥的抗压能力很强，也对这种无数道目光在近距离盯梢自己的感觉有点寒颤。
前面跳空了一个4S，但明遥很快调整好状态重新起跳，在空中旋转的时候她就觉得不太对劲，然后在足周落冰的那一刻直挺挺地面朝下摔倒了。
周围一阵哎呀的声音响起，明遥爬起来，拍了拍冰碴子，继续起跳。
她的距离能很清晰地听见挡板外的讨论内容。
“虽然摔了，但能足周也不错了。”
“就是可惜了……”
“这能不能放进比赛？”
“……”
明遥左脚蹬冰滑到冰场的另一边，然后换足沿着内弧线滑行，起跳后旋转落冰滑出。
一圈围观的人还凝滞半秒，不知道是谁带头开始鼓掌，然后冰场里爆起能将屋顶盖掀翻的掌声。
明遥滑出后又提刀燕式做了一组旋转，才滑过来。
想看到4S的人如愿以偿，领导便发话让其他人都训练吧，别都看着了。
看见其他队员都滑起来，明遥像飞舞的燕子进入人群中，做起步法训练。
然后沿着挡板内侧滑着，蓄力，再进入旋转。
仰燕式旋转，再变为前燕转，浮足抬起，双手抓住冰刃，做水滴贝尔曼旋转。
都说贝尔曼旋转是对腰部伤害很大的旋转，也恰恰是因为明遥的腰腹力量好，所以她的贝尔曼和刃跳都跳得不错，这也是她能够尝试卷四周的原始资本。
但她也不能仗着原始条件好就能肆无忌惮地挥霍能力。
做完水滴贝尔曼，明遥还是扶了一下后腰。
即使是再好的柔韧性，做完贝尔曼还是会觉得后腰没那么舒服。
于是中午明遥还是去做放松理疗，推拿配合着热敷使用。